Wat is een Zweedse massage?

Een Zweedse massage is een klassieke massagevorm die gebruikt wordt om spierspanning te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

De massage is ontwikkeld door de Zweedse fysioloog Per Henrik Ling en omvat verschillende technieken, waaronder effleurage (zachte, lange strijkbewegingen), petrissage (kneden en rollen van de spieren), frictie (krachtige circulaire bewegingen) en tapotement (snelle klopbewegingen).

Tijdens een Zweedse massage wordt er gebruik gemaakt van massageolie om de wrijving op de huid te verminderen en de masseur kan druk uitoefenen op specifieke gebieden om spanning te verminderen en de spieren te ontspannen. De massage is over het algemeen gericht op het hele lichaam, maar kan worden aangepast aan de specifieke behoeften en voorkeuren van de cliënt.

Een Zweedse massage kan helpen om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren, de flexibiliteit te vergroten en spierpijn te verminderen. Het is een populaire massagevorm die door veel mensen wordt gebruikt om zich te ontspannen en te revitaliseren.